LINEだけ使う親のスマホは格安SIMで十分？月額・必要ギガを比較

「親はLINEくらいしか使わないのに、スマホ代が毎月数千円かかっている」。離れて暮らす親の料金明細を見て、そんな違和感を持つ人は少なくありません。LINEだけ使う親のスマホなら、大容量プランは必要ないケースが多く、格安SIMへ替えることで月1,000円前後まで下げられる選択肢があります。

ただし、「一番安いSIMを選べば終わり」ではありません。LINEの文字だけなのか、音声通話やビデオ通話もするのか、病院や役所へ普通の電話をかけるのかで必要なプランは変わります。高齢の親の場合は、困ったときに子どもが設定を助けられるかも大切です。

この記事では2026年9月時点の料金をもとに、LINE中心でスマホを使う親に必要なデータ容量、格安SIMの比較、失敗しにくい選び方を整理します。70代の親を想定した通信量シミュレーションも用意したので、今の契約が本当に必要かを具体的に判断できます。

LINEだけ使う親のスマホなら1〜3GBが目安

LINEだけが中心なら、最初から20GBや30GBを契約する必要はほとんどありません。文字のやり取りとLINE音声通話が中心なら1GBでも収まりやすく、写真やビデオ通話を使うなら3GB程度あると余裕が出ます。

判断の分かれ目は「LINEを使うか」ではなく、「ビデオ通話をどれくらいするか」です。文字と音声通話は軽く、映像を使うと通信量が一気に増えます。

LINE音声通話は1時間でも約18MBが目安

LINE音声通話の通信量は、目安として1分約0.3MB、1時間約18MBです。毎日15分話した場合でも、30日で約135MB。1GBの約7分の1なので、音声だけならかなり余裕があります。

文字メッセージの通信量はさらに小さいため、家族との「おはよう」「病院に着いたよ」といった連絡だけで容量を大きく使うことは考えにくいでしょう。写真を何十枚も送ったり、LINE以外で動画を見たりすると、その分は別に増えます。

LINEビデオ通話は1時間約307MBが目安

顔を見ながら話すビデオ通話は、目安として1分約5.1MB、1時間約307MBです。週1回30分なら月約612MBなので、ほかの通信を合わせると1GBを超える可能性があります。

LINEの使い方	通信量の目安	親向け容量の考え方
文字・スタンプ中心	非常に少ない	1GBでも余裕が出やすい
音声通話1時間	約18MB	音声中心なら1GB候補
ビデオ通話30分	約153MB	頻度が高ければ3GB以上
ビデオ通話1時間	約307MB	毎週使うなら容量に余裕を持つ

出典：LINEMO「LINEアプリで電話通信料はかかる？」および楽天モバイル「LINEの電話料金（通話料）は？」掲載値。実際の通信量は端末や通信環境などによって変わります。

グラフを見ると、音声通話とビデオ通話では通信量に大きな差があります。親が顔を見ながら長電話する家庭では、「LINEだけだから1GB」と単純に決めないほうが安全です。

親のLINE用スマホに向く格安SIMを料金で比較

LINE中心の親なら、候補は月額290〜1,100円前後まで広げると選びやすくなります。最安だけを見ると日本通信SIMが目立ちますが、LINEの通信量を気にしたくない家庭ではLINEMOにも分かりやすい利点があります。

サービス	小容量プランの月額	容量	親に合わせた特徴
日本通信SIM	290円	1GB	とにかく低料金。通常電話も利用可
IIJmio	850円	2GB	2GBで小容量。通話定額も追加可
LINEMO	990円	3GBまで	対象のLINE通信がギガ消費ゼロ
楽天モバイル	1,078円	3GBまで	使用量で段階的に料金が変わる
povo2.0	基本料0円	トッピング制	管理できる家族向き

料金は2026年9月確認時点の通常料金を基準にしています。期間限定キャンペーンは終了後に条件が変わるため、親の固定費を考えるときは通常料金で比べるほうが分かりやすいでしょう。

LINE中心ならLINEMOは3GBまで月990円

LINEMOベストプランは、3GBまで月額990円です。対象となるLINEのトーク、音声通話、ビデオ通話は「LINEギガフリー」でデータ容量を消費しません。位置情報共有やスタンプショップなど、一部対象外の機能はあります。

親がLINEのビデオ通話をよく使うなら、月額の安さだけでなく「LINEでギガを減らさない」という分かりやすさが強みです。データ残量を親自身に管理してもらう負担も減らせます。

料金とLINEギガフリーの最新条件は、LINEMO公式の料金プランで確認できます。申し込みはオンライン中心なので、契約や初期設定を子ども側で助けられる家庭との相性がよいサービスです。

料金最優先なら日本通信SIMは1GB月290円

日本通信SIMの「合理的シンプル290プラン」は1GB込みで月290円です。データを追加した場合は1GBあたり220円。LINEの文字と音声通話が中心で、自宅ではWi-Fiを使う親なら候補に入りやすい料金設定です。

普通の電話を使った国内通話は30秒11円で、5分かけ放題または月70分無料通話を月390円で追加できます。病院、役所、店舗の予約などLINE以外への電話が多い親なら、通話オプションまで含めて考えると判断しやすくなります。

最新の申込条件や必要書類は、日本通信SIMの合理的シンプル290プランで確認できます。申し込み時の本人確認方法まで先に見ておくと、親と離れて暮らしていても準備しやすくなります。

IIJmioは2GB月850円で少し余裕を持たせやすい

IIJmioの音声SIMは2GB月850円です。1GBでは少し不安だが、3GB以上までは必要なさそう、という親に合わせやすい容量です。通話定額5分＋は通常月500円、10分＋は700円、かけ放題＋は1,400円です。

キャンペーン料金は安く見えますが、長く持たせる親用スマホでは「割引終了後はいくらか」を基準に比べると、後から料金が上がったと感じにくくなります。

povo2.0は子どもが管理できる家庭向け

povo2.0は基本料0円で、必要なデータをトッピングして使います。3GB・30日間は990円、1GB・180日間は1,260円など、使い方を細かく組み立てられるのが特徴です。

ただし、180日間以上、有料トッピングの購入などがない場合は利用停止や契約解除となることがあります。0GB時の通信速度は最大128kbpsです。親本人にトッピング管理を任せるより、子どもが定期的に確認できる場合に向いています。

高齢の親向け格安SIMは月額以外の4項目も確認する

安いプランを見つけても、親が困ったときに使えなければ意味がありません。高齢の親用では、料金差が月数百円なら「トラブルが起きにくいほう」を選ぶ考え方も現実的です。

• LINE以外の普通の電話を使える音声SIMか
• 実家やよく行く場所で通信エリアに問題がないか
• 子どもがアプリやマイページを代わりに確認できるか
• 今のスマホをそのまま使えるか

LINEだけでも音声通話対応SIMを選ぶと安心しやすい

「LINEしか使わないならデータ専用SIMでいい」と考えがちですが、親用のメインスマホなら音声通話対応SIMのほうが扱いやすい場面があります。病院や店への予約、家族以外への連絡など、電話番号を使う機会は残るからです。

110や119など緊急時の連絡も、LINE通話とは別に考える必要があります。普段はLINEしか使わない親でも、メイン端末なら電話番号を持てるプランを基本にすると、用途を無理に限定せずに済みます。

実家でつながる回線かを先に確認する

都市部で使う子どものスマホが快適でも、山間部や郊外の実家では状況が違うことがあります。格安SIMのブランド名だけで決めず、利用する回線と親の生活圏を照らし合わせてください。

特に「自宅」「スーパー」「病院」「よく使う駅」の4か所は確認しておくと安心です。月300円安くなっても、自宅の一部で通話が不安定になれば、親にとっては値下げ以上のストレスになります。

店頭サポートが必要ならオンライン専用にこだわらない

LINEMOやpovo2.0などはオンラインでの手続きが中心です。スマホに慣れていない親が一人で契約変更やトラブル対応をする前提なら、料金だけで決めるのは避けたほうがよいでしょう。

子どもが初期設定・契約管理・トラブル対応を担当できるならオンライン型でも使いやすくなります。支援できない場合は、店舗や対面相談の有無も料金と同じ比較項目に入れます。

70代の親がLINEだけ使う場合の通信量をシミュレーション

ここでは「LINEだけ」という曖昧な条件を、具体的な1人の使い方に置き換えます。想定するのは70代の母親。自宅にはWi-Fiがあり、外出中にもLINEを使います。

文字・スタンプ

家族と毎日20〜30回程度。通信量への影響は小さい想定です。

LINE音声通話

外出先で1日15分、30日利用すると約135MBです。

LINEビデオ通話

週1回10分を4回使うと約204MBです。

その他の通信

地図、天気、Web閲覧などを外出中に月300MB使う想定です。

このケースでは、音声通話約135MB＋ビデオ通話約204MB＋その他約300MBで、合計は約639MBです。LINEの文字通信やバックグラウンド通信を足しても、1GB以内に収まる可能性があります。

「親はLINEだけ」と聞いて1GBを選ぶのではなく、1か月の使い方を時間に置き換えると容量を決めやすくなります。最初の1〜2か月だけ実際のデータ使用量を確認し、その後に容量を下げる方法もあります。

ビデオ通話が週30分になると1GBを超えやすい

同じ母親がビデオ通話を週1回30分に増やすと、ビデオ通話だけで月約612MBです。音声通話135MB、その他300MBを足すと約1,047MBとなり、すでに1GBを少し超えます。

1GBは「文字＋音声中心」、3GBは「写真や短めのビデオ通話も使う」と覚えると、親の利用状況を聞き取りやすくなります。

親のスマホをLINE中心に設定する手順

格安SIMへ替えたら、親が迷わないホーム画面に整えておくと日常のトラブルが減ります。アプリを増やすより、「電話」「LINE」「カメラ」「写真」など、よく使う機能を最初の画面へ集めるほうが効果的です。

LINEで友だちを追加するときの画面操作は、文章だけでは親に伝わりにくい部分です。次のシニア向け動画では、友だち追加と削除の操作を実際の流れに沿って確認できます。

親には動画を全部覚えてもらう必要はありません。「家族を友だちに追加する」「トークを開く」「電話をかける」など、本人が使う操作だけを一緒に試せば十分です。

LINEだけの親スマホでよくある失敗例と対策

親のスマホを安くしようとして失敗するケースには共通点があります。料金表だけを見て契約し、実際の使い方や管理方法を後回しにすることです。

失敗例1：最安プランにしてビデオ通話で容量不足になる

「LINEだけだから1GB」と決めたものの、孫とのビデオ通話が増え、毎月容量を超えるケースです。音声通話と映像通話ではデータ量が大きく違います。

LINEビデオ通話を週30分ほどモバイル通信で使うなら、それだけで月約612MBが目安です。写真や地図も使うなら、3GBまたはLINEギガフリー対応プランも比較します。

失敗例2：データ専用SIMにして普通の電話が必要になる

家族への連絡はLINEで足りても、病院、美容院、役所、宅配業者などがすべてLINE対応とは限りません。親のメインスマホとして使うなら、通常の電話番号を持つ必要性を先に確認します。

ほとんど電話しないなら従量課金でも構いません。短い電話が多ければ5分定額、長電話が多ければかけ放題を加えた総額で比べます。データ料金だけを比べるより、実際の請求額に近づきます。

失敗例3：povoや低速プランを親本人に管理してもらう

povo2.0は柔軟ですが、トッピング購入や有効期限の考え方があります。子どもには簡単でも、スマホ操作が苦手な親には仕組みそのものが負担になる場合があります。

mineoのマイそくスーパーライトは月250円ですが最大32kbpsで、mineo自身の利用目安でもLINE通話などのIP電話は利用困難とされています。単純な月額だけで「LINE用に最適」と判断するのは避けるべきです。

失敗例4：親のスマホを勝手に大きく変えてしまう

子どもにとって新しいスマホが便利でも、親にはボタン位置の変更だけで大きな負担になることがあります。料金を下げる目的なら、使い慣れた端末をそのまま使えるか先に確認する方法があります。

変更する項目は「料金プランだけ」「SIMだけ」「スマホも含む」の順に少なくすると、どこで困ったのか切り分けやすくなります。

まとめ｜LINEだけの親スマホは安さと使いやすさを両立できる

親のスマホ用途がLINE中心なら、大容量プランから小容量の格安SIMへ見直せる可能性があります。文字やLINE音声通話が中心なら1GB、写真やビデオ通話も使うなら3GB前後から考えると整理しやすくなります。

月額だけなら日本通信SIMの1GB・290円は非常に低価格です。一方、ビデオ通話を頻繁にする親なら、対象のLINE通信をデータ消費に数えないLINEMOの3GBまで990円という仕組みも比較する価値があります。

親用では「最安の格安SIM」より、「親がいつもの使い方を変えずに続けられるプラン」を選ぶほうが失敗を減らせます。普通の電話、実家での電波、サポート方法まで確認したうえで容量を絞れば、使いやすさを残しながら固定費を下げられます。

迷った場合は、現在のスマホで1〜2か月のデータ使用量を確認してから乗り換えると安全です。親に「何GB使った？」と聞くより、端末の通信量画面を一緒に確認すると正確に判断できます。

LINEだけ使う親のスマホに関するよくある質問

親がLINEしか使わないなら1GBで足りますか？

文字メッセージとLINE音声通話が中心なら、1GBで足りる可能性は高いです。音声通話は1時間約18MBが目安なので大きく消費しません。ただしビデオ通話は1時間約307MBが目安です。写真や地図、Web検索も使うなら3GB程度を検討すると余裕があります。

LINE通話だけなら電話かけ放題は不要ですか？

家族や友人との通話をすべてLINEで済ませるなら、かけ放題なしでも使えます。ただし病院、役所、店舗などへ普通の電話をかける機会がある親は、従量料金も確認してください。通常電話が多い場合は5分定額やかけ放題を加えた総額で比較します。

LINEだけならデータ専用SIMでも大丈夫ですか？

サブ端末なら選択肢になりますが、親が日常的に持ち歩くメインスマホでは音声通話対応SIMのほうが扱いやすいでしょう。LINE以外へ電話する場面や緊急時もあるためです。「普段LINEしか使わない」と「電話番号が不要」は分けて考えるのが安全です。

高齢の親にLINEMOと日本通信SIMならどちらが合いますか？

月額を抑えたい場合は1GB月290円の日本通信SIM、LINEビデオ通話を頻繁に使いデータ管理を簡単にしたい場合は、対象のLINE通信がギガ消費ゼロになるLINEMOが比較候補です。最終的には通信量、通常電話の回数、子どもが設定を手伝えるかで選びます。

親のスマホを格安SIMに替える前に何を確認すればよいですか？

現在の月間データ量、普通の電話をかける時間、端末が新しいSIMに対応しているか、実家で使える回線かを確認します。機種変更も同時にすると操作まで変わるため、料金だけ下げる目的なら今のスマホを継続できるか先に調べると負担を減らせます。