- 2025年版では「プロフィールをシェア」でQRコードを表示できる
- フォロー上限は7,500人まで、制限に注意しながら安全に利用
- 段階的アプローチで心理的ハードルを解消してフォローしよう
「インスタでフォローしたいけど、やり方がよくわからない…」「QRコードでのフォロー方法って実際どうやるの？」「フォローせずに投稿を見ることはできるのかな？」このような疑問を持つInstagram初心者の方も多いのではないでしょうか。実は、Instagramのフォロー機能は思っているより簡単で、しかも2025年現在ではより便利な機能が追加されているんです。
本記事では、インスタのフォローの仕方を画像付きで詳しく解説します。基本的な手順から、QRコードを使った便利な方法、検索機能の活用法、さらにはフォロー時のマナーや心理的なハードルの解消まで、すべてをカバーしています。この記事を読むことで、迷うことなくフォロー操作ができるようになり、Instagramでのつながりを安全に広げることができるようになりますよ。
インスタの「フォロー」とは？仕組みと表示の基本
フォローの意味と仕組み
Instagramの「フォロー」とは、特定のアカウントの投稿を自分のホーム画面（フィード）に表示させる機能のことです。フォローすることで、その人の最新投稿やストーリーズをタイムライン上で確認できるようになります。ちなみに、フォローは一方向の関係で、相手がこちらをフォローバックする義務はありません。
「フォロー」「フォロワー」「相互フォロー」という言葉がよく出てきますが、それぞれ意味が違います。フォローはあなたが投稿を見たいと思ってフォローしているアカウントのこと、フォロワーはあなたをフォローしているアカウントのこと、相互フォローはお互いにフォローし合っている状態のことを指します。これを理解しておくと、Instagram上でのやり取りがスムーズになりますよ。
公開アカウント・非公開アカウントの違い
公開アカウント（オープンアカウント）の場合、フォローボタンを押すとすぐにフォローが完了します。投稿やストーリーズもすぐに見ることができて、フォローリクエストの承認も不要です。一方、非公開アカウント（鍵アカウント）の場合は、フォローボタンを押すと「リクエスト済み」という表示になります。
非公開アカウントでは、アカウント所有者が承認するまでフォローは未完了の状態です。承認されるまでは投稿やストーリーズは見ることができません。実は、この仕組みがプライバシー保護に重要な役割を果たしているんですね。特に個人的な内容を投稿する人や、限られた人とだけ交流したい人にとって、非公開設定は必須の機能と言えるでしょう。
フォロー後の表示・通知の変化
フォローが完了すると、いくつかの変化があります。まず、フォローした人の投稿がホーム画面に表示されるようになります。ストーリーズも画面上部に表示されて、最新の投稿を見逃すことがありません。また、相手には「○○さんがあなたをフォローし始めました」という通知が届くので、フォローしたことが相手に伝わります。
プロフィール画面のフォローボタンも「フォロー中」に変わります。これで、自分がそのアカウントをフォローしていることが一目でわかるようになります。ちなみに、フォローを解除したい場合は、この「フォロー中」ボタンをタップすると、アンフォローのオプションが表示されますよ。
【画像でわかる】インスタ フォローの仕方（基本手順）
スマホアプリでの手順（iPhone/Android）
手順1：相手のプロフィールを開く
まずは、フォローしたいアカウントのプロフィール画面を開きましょう。プロフィール画面へのアクセス方法はいくつかあります。投稿からアクセスする場合は、気になる投稿のユーザー名をタップするだけです。検索からアクセスする場合は、画面下部の虫眼鏡アイコンをタップして、ユーザー検索でアカウント名を入力して選択します。
ストーリーズからアクセスする方法もあります。ホーム画面上部に表示されているストーリーズのアイコンをタップすると、そのユーザーのプロフィール画面に移動できます。実は、プロフィール画面を開く方法はこれ以外にもあって、例えばコメントに表示されているユーザー名からもアクセス可能です。どの方法を使っても同じプロフィール画面に到達できるので、その時の状況に合わせて使い分けてくださいね。
手順2：「フォロー」ボタンをタップ
プロフィール画面を開いたら、プロフィール写真の下にある青い「フォロー」ボタンを見つけてタップします。このボタンは結構目立つ場所に配置されているので、すぐに見つけられるはずです。公開アカウントの場合は即座に「フォロー中」に変わり、非公開アカウントの場合は「リクエスト済み」に変わります。
間違って押してしまった場合でも大丈夫です。すぐに気づいたら、もう一度ボタンをタップすることでフォローを取り消すことができます。ただし、相手には一瞬フォロー通知が届いてしまうので、注意が必要です。フォローボタンを押す前に、本当にフォローしたいアカウントかどうか、もう一度確認することをおすすめします。
手順3：非公開アカウントの場合は承認待ち
非公開アカウントをフォローした場合は、相手の承認を待つ必要があります。この状態では、ボタンが「リクエスト済み」という表示になります。相手が承認するまでは投稿を見ることができないので、しばらく待ちましょう。承認されるかどうかは相手次第ですが、通常は数時間から数日以内に反応があることが多いです。
もしリクエストを取り消したい場合は、「リクエスト済み」ボタンをもう一度タップすれば取り消すことができます。相手がリクエストに気づく前に取り消せば、相手に通知が残ることもありません。ちなみに、リクエストが長期間承認されない場合は、相手がInstagramをあまり使っていないか、新しいフォロワーを受け付けていない可能性があります。
PC（ブラウザ）からの手順
手順：検索→プロフィール→フォロー
PCからInstagramにアクセスする場合の手順も、基本的にはスマホアプリと同じです。まず、Instagram.comにアクセスしてログインします。次に、画面上部の検索ボックスでアカウントを検索し、検索結果からプロフィールページを開きます。最後に、「フォロー」ボタンをクリックすれば完了です。
PC版の注意点として、スマホアプリより一部機能が制限される場合があります。ストーリーズの表示位置も異なりますし、一部の最新機能はアプリ版のみ対応していることもあります。そのため、フル機能を使いたい場合は、スマホアプリでの操作をおすすめします。ただし、大きな画面で操作したい場合や、PCで作業中にサクッとフォローしたい場合には、ブラウザ版も便利ですよ。
QRコードでフォローする方法（インスタ フォローの仕方 qrコード）
QRコード機能の概要
2025年版のInstagramでは、QRコードを使って簡単にアカウント共有ができる機能が進化しています。従来の「ネームタグ」機能から大幅にアップデートされて、スマホの標準カメラでも読み取り可能になりました。これにより、アカウント名を入力する手間なく、QRコードをスキャンするだけで相手のプロフィールページに直接アクセスできるようになっています。
実は、以前の「ネームタグ」はInstagramアプリ内でしか利用できない仕様だったんです。でも、現在のQRコードは標準カメラでも読み取れるため、印刷物やデジタル資料に掲載しても確実にアクセスできます。名刺やポスター、チラシなどに掲載すれば、オフラインからオンラインへの導線も作れるので、ビジネス利用にも最適なんですよ。
自分のQRコード表示・共有
2025年最新版の表示方法
2025年版では表示方法が変更されているので注意が必要です。以前は、プロフィール画面の右上にあるハンバーガーメニュー（三本線のアイコン）から「QRコード」を選択していましたが、現在は「プロフィールをシェア」に統合されています。
新しい手順はこうです。まず、自分のプロフィール画面を開きます。次に、プロフィール写真やフォロー数の下辺りにある「プロフィールをシェア」ボタンをタップします。すると、QRコードが自動生成されて画面に表示されます。この変更により、操作がよりシンプルになって、直感的に使えるようになりました。
QRコードのカスタマイズ
QRコードは4つのスタイルでカスタマイズできます。カラーでは、背景色を5色から選択可能で、QRコードの背景部分をタップするだけで色が変更できます。絵文字では、約1,800種類の絵文字から選択でき、選んだ絵文字に合わせてカラーも自動調整されます。
セルフィー機能では、インカメラで自撮りを撮影して背景に設定できます。5種類のフレーム・スタンプから選択でき、撮り直し機能で何度でも調整可能です。画像機能では、端末内の好きな画像を背景に設定できるので、オリジナルデザインのQRコードを作成できます。これらの機能を使えば、自分らしいQRコードが作れて、相手に印象を残しやすくなりますよ。
相手のQRを読み取ってフォロー
カメラ経由での読み取り手順
スマホ標準カメラを使用する場合の手順はとても簡単です。カメラアプリを起動して、QRコードにカメラを向けるだけです。読み取りが成功すると、画面下部にリンクが表示されるのでそれをタップします。すると、Instagramアプリが起動してプロフィール画面が表示されるので、「フォロー」ボタンをタップして完了です。
Instagramアプリ内スキャンの場合は、「プロフィールをシェア」画面を開いて、右上のカメラアイコンをタップします。カメラが起動するので、QRコードをスキャンすると自動的にプロフィール画面に遷移します。アプリ内スキャンの方が、外部アプリを経由しない分、スムーズに操作できることが多いです。
失敗しやすいポイントと対処法
QRコードの読み取りエラーでよくある原因は、光の反射でQRコードが読み取れない場合、カメラとQRコードの距離が適切でない場合、スマホのOSバージョンが古い場合などがあります。対処法としては、明るい場所で読み取りを行う、QRコードから適切な距離（10-30cm程度）を保つ、スマホのアップデートを確認することが重要です。
画像として保存されたQRコードを読み取る場合は、別のQRコード読み取りアプリを使用すると成功率が高くなります。また、光沢紙に印刷されたQRコードは反射して読み取りにくいことがあるので、マット調の紙に印刷することをおすすめします。ちなみに、QRコードが小さすぎても読み取りエラーの原因になるので、適切なサイズで表示・印刷することも大切ですね。
検索からフォローするコツ（インスタ フォロー 検索）
ユーザー名・表示名で探す
効果的な検索方法
ユーザー名（@マーク付き）での検索は、完全一致での検索が確実です。ただし、スペルミスに注意が必要で、英数字とアンダースコア（_）、ピリオド（.）のみ使用可能です。一方、表示名（プロフィール名）での検索は、部分一致でも検索可能で、ひらがな・カタカナ・漢字でも検索できます。ただし、複数の候補が表示されることが多いので、プロフィール写真などで正しいアカウントを見分ける必要があります。
検索のコツとしては、短いキーワードから始めて絞り込んでいくことです。「最近」「トップ」のタブを使い分けることで、より効率的に目的のアカウントを見つけられます。プロフィール写真やフォロワー数も参考になるので、複数の情報を総合的に判断しましょう。実は、検索結果の表示順序は、あなたとの関連度や相手の活動状況によって変わることもあるんですよ。
ハッシュタグ・場所から見つける
ハッシュタグ経由でのアカウント発見
ハッシュタグを活用したアカウント発見も効果的な方法です。まず、自分の興味のあるハッシュタグで検索します。投稿一覧が表示されるので、その中から気になるアカウントを発見できます。投稿をタップしてユーザー名をタップすれば、プロフィール画面でフォローできます。
この方法の良いところは、同じ趣味や興味を持つ人と出会いやすいことです。例えば、料理が好きなら「#料理好きと繋がりたい」や「#おうちごはん」などのハッシュタグで検索すれば、似た趣味の人を見つけられます。また、最新投稿から過去の人気投稿まで幅広く見ることができるので、アクティブなユーザーを見つけやすいというメリットもあります。
位置情報（場所）からの検索
位置情報を使った検索では、検索画面で「スポット」タブを選択して場所名を入力します。その場所に投稿したユーザーを確認できるので、地域のお店や観光地で撮影した人などを見つけることができます。気になるアカウントを見つけたら、そのままフォローしましょう。
この検索方法は、地域密着型のアカウントや同じ地域に住む人を見つけるのに最適です。また、旅行先で気になるスポットがあった時に、そこで撮影した他の人の投稿を見ることで、新しい発見ができることもあります。実際に、地元のカフェや隠れた名所を知っている人をフォローすることで、生活がより豊かになることもあるんですよ。
なりすまし回避のチェックリスト
公式アカウントの見分け方として、まず青色の認証バッジがあるかどうか確認しましょう。フォロワー数が多い（著名人の場合）、投稿内容が本人らしい、他のSNSとの連携があるなども重要な指標です。一方、怪しいアカウントの特徴として、認証バッジがないのに「公式」を名乗る、フォロワー数に対して投稿数が極端に少ない、プロフィール画像が低画質、怪しいリンクやDMを送ってくるなどがあります。
安全なフォローのためのチェックポイントは5つです。プロフィールの詳細を確認し、投稿の内容と質をチェックし、フォロワーとフォロー数のバランスを見て、相互フォローしている人を確認し、最新の投稿日時を確認することです。これらを総合的に判断することで、安全にフォローできるアカウントかどうか見極められます。特に、フォロワー数だけでなく、投稿の質や更新頻度も重要な判断材料になりますよ。
フォローせずに見る方法はある？（インスタグラム フォローしないで見る）
公開アカウントをブラウザで閲覧できる範囲
アカウントなしでの閲覧制限について説明すると、一部の投稿は閲覧可能ですが制限があります。ログインを促される場合が多く、画質やアクセス可能な投稿数にも制限があります。ブラウザでの閲覧方法は、検索エンジンで「instagram.com/ユーザー名」を検索して、プロフィールページに直接アクセスし、表示される範囲で投稿を確認することです。
閲覧可能な内容は、プロフィール情報の一部、最新の投稿数枚（制限あり）、フォロワー・フォロー数（数値のみ）程度です。ちなみに、以前はもう少し多くの投稿を見ることができましたが、現在はユーザー登録を促すために制限が強化されています。完全な機能を利用したい場合は、やはりアカウント登録とログインが必要になります。
ストーリーズ・リール等の閲覧可否
フォローしない場合の閲覧制限について、表形式でまとめると理解しやすいでしょう。通常投稿はフォローなしでは一部のみ閲覧可能で、フォロー後は全て閲覧可能になります。ストーリーズはフォローなしでは不可、フォロー後は24時間閲覧可能です。リールは限定的な閲覧のみ可能で、フォロー後は全て閲覧可能になります。
ライブ配信はフォローなしでは不可、フォロー後は視聴・コメントが可能です。IGTVは限定的な閲覧のみで、フォロー後は全て閲覧可能になります。実は、これらの制限はInstagramがユーザー同士のつながりを促進するために設けているものなんです。フォローという関係性を築くことで、より充実したコンテンツを楽しめるような仕組みになっているんですね。
規約・プライバシーの注意喚起
重要な注意点として、まずプライバシーの尊重があります。相手が非公開設定にしている理由を理解し、無理やりサードパーティアプリを使用しないことが大切です。利用規約の遵守も重要で、Instagram規約に反する閲覧方法は避け、アカウント停止リスクのある行為をしないことが必要です。
健全な利用のためには、正当な理由でのフォローを心がけ、ストーカー的な行為は絶対に避けましょう。推奨される方法は、正々堂々とフォローリクエストを送る、共通の知人から紹介してもらう、相手との接点を作ってからフォローすることです。これらの方法なら、お互いにとって気持ちの良い関係を築けるはずです。
フォローされたらどう対応する？（インスタグラム フォローされたら）
通知の見方・相手プロフィールの確認
フォロー通知の確認方法
フォロー通知は、ホーム画面右上のハートアイコンをタップすると確認できます。アクティビティ画面で「○○さんがあなたをフォローし始めました」という表示を見つけましょう。通知をタップすると相手のプロフィールを確認できます。確認すべき情報は、プロフィール写真、自己紹介文、投稿内容の質、フォロワー・フォロー数のバランス、最近の活動状況などです。
実は、通知が来てもすぐに対応しなくても大丈夫です。まずは相手のプロフィールをじっくり確認して、フォローバックするかどうか慎重に判断しましょう。焦って判断して後で後悔するよりも、時間をかけて適切な判断をする方が良いですからね。ちなみに、通知は数日間残るので、忙しい時は後で確認することも可能です。
フォローバック判断の基準
安全なフォローバックの判断基準
フォローバックを推奨する場合の基準をいくつか挙げると、実際に知っている人、共通の趣味・興味を持つアカウント、質の高いオリジナル投稿をしている、相互の友人・知人が多い、健全なアカウント運用をしているなどがあります。これらの条件に当てはまる場合は、安心してフォローバックできるでしょう。
フォローバックを避けるべき場合として、プロフィールが不自然（投稿数とフォロワー数が不釣り合い）、スパム的な内容を投稿している、不適切なメッセージを送ってくる、アダルトな内容を含む投稿が多い、明らかなビジネス勧誘アカウントなどがあります。これらに該当する場合は、フォローバックしない方が安全です。
フォローバックしない場合の対応
フォローバックしない場合でも、丁寧な対応を心がけましょう。相手のプロフィールは確認し、必要に応じてDMで軽く挨拶します。フォローバックはしないが、ブロックもしない程度に留めて、相手の投稿に「いいね」で応える程度にしておくのが良いでしょう。
この対応なら、相手を不快にさせることなく、適度な距離感を保てます。実は、フォローバックしないからといって失礼にあたるわけではありません。お互いのプライバシーと快適さを重視した判断をすることが、健全なSNS利用につながるんですよ。
DMやコメントでの挨拶テンプレート
カジュアル（友人・知人向け）
友人や知人に対するカジュアルな挨拶では、「フォローありがとうございます！よろしくお願いします🙌」「○○さん、フォローいただきありがとうございます！こちらもフォローさせていただきました✨」「フォローありがとうございます☺️ 素敵な投稿を楽しみにしています！」といった感じで、親しみやすく絵文字を使った表現が良いでしょう。
カジュアルな挨拶のポイントは、相手との関係性に合わせた距離感を保つことです。あまりにもフランクすぎると失礼になりますし、かといって堅すぎても不自然になります。相手の年齢や関係性を考慮して、適切なトーンを選びましょう。
ビジネス（仕事関係向け）
ビジネス関係の方に対しては、もう少しフォーマルな表現が適切です。「この度はフォローいただき、ありがとうございます。今後ともよろしくお願いいたします。」「フォローいただき恐縮です。○○の分野で参考にさせていただければと思います。よろしくお願いします。」「フォローありがとうございます。同じ業界の方との繋がりを大切にしたいと思います。よろしくお願いいたします。」といった表現が良いでしょう。
ビジネス向けの挨拶では、相手への敬意を示しつつ、今後の関係性についても軽く触れると良い印象を与えられます。ただし、あまり長くなりすぎないよう注意が必要です。簡潔で丁寧な表現を心がけましょう。
クリエイター・コラボ向け
クリエイター同士やコラボレーションを視野に入れた挨拶では、「フォローありがとうございます！○○さんの作品、いつも拝見させていただいています🎨」「この度はフォローいただき、ありがとうございます。今度機会があれば、コラボレーションできれば嬉しいです！」「フォローありがとうございます✨ お互いの創作活動を応援し合えればと思います！」といった表現が効果的です。
挨拶時の注意点として、過度に長文にならないよう注意し、相手のプロフィールを確認してから送信し、ビジネス勧誘と受け取られないよう配慮し、返信がなくても気にしないことが重要です。これらの点を意識することで、相手に好印象を与えられる挨拶ができるはずです。
フォロー解除・ミュート・制限・ブロックの使い分け（インスタグラム フォロー 解除）
アンフォローの手順（画像付き）
基本的なフォロー解除手順
フォロー解除の手順は簡単です。まず、相手のプロフィール画面を開きます。次に、青い「フォロー中」ボタンをタップします。ポップアップメニューが表示されるので、「アンフォロー」を選択してタップすれば完了です。これで、相手の投稿があなたのホーム画面に表示されなくなります。
一括アンフォローは注意が必要です。短時間での大量アンフォローは制限対象になる可能性があります。1日10-20人程度に留めて、自然な間隔を空けて実行することをおすすめします。ちなみに、フォロー解除しても相手に通知は届きませんが、フォロワー数の変化で気づかれる可能性はあります。
ミュート/制限/ブロックとの違い
各機能の比較表
各機能の違いを表形式で説明すると理解しやすいでしょう。アンフォローでは相手の投稿が見えなくなり、ストーリーズも見えなくなり、通知も来なくなります。相手からはフォロー解除が分かり、フォロー関係は解除されます。ミュートでは同様に投稿やストーリーズは見えず通知も来ませんが、相手からは変わらず見え、フォロー関係は継続します。
制限では相手の投稿やストーリーズは見えるままですが、通知は来ません。相手からはほぼ変わらず見え、フォロー関係は継続します。ブロックでは投稿もストーリーズも見えなくなり、通知も来ず、相手からはプロフィールが非表示になって、フォロー関係は強制解除されます。
各機能の詳細解説
ミュート機能は、フォロー関係は維持したまま投稿を非表示にできる便利な機能です。相手に気づかれにくく、いつでも解除可能なので、一時的に投稿を見たくない場合に最適です。制限機能は比較的新しい機能で、相手のコメントは自分にのみ表示され、DMは「メッセージリクエスト」に移動します。相手に制限されていることがバレにくいのが特徴です。
ブロック機能は最も強力な遮断機能で、お互いのプロフィールが見えなくなり、フォロー関係も強制的に解除されます。深刻なトラブルがある場合や、完全に関係を断ちたい場合に使用します。ただし、相手には明確にブロックされたことが伝わるので、慎重に使用する必要があります。
相手にバレる？通知・表示の仕様
バレやすさランキング
バレやすさをランキング形式で説明すると、1位はブロック（バレやすい）です。プロフィール画面に「ユーザーが見つかりませんでした」と表示され、検索結果にも表示されません。2位はアンフォロー（ややバレやすい）で、フォロワー数の減少で気づかれる可能性があり、フォロー管理アプリで発覚することもあります。
3位は制限（バレにくい）で、コメントは制限されますが投稿は見えるため、DMの既読がつかなくなる程度の変化しかありません。4位はミュート（最もバレにくい）で、フォロー関係に変化がなく、相手側の表示も通常通りです。
通知の有無について、フォロー解除、ミュート、制限、ブロックのいずれも通知はありません。ただし、ブロックの場合は表示の変化で分かってしまいます。これらの仕様を理解して、適切な機能を選択することが大切ですね。
フォローする勇気が出ない時の対処（インスタフォロー 勇気）
心理的ハードルの正体
フォローを躊躇する理由
フォローを躊躇する理由として、まず拒否されることへの不安があります。特に非公開アカウントの場合、承認されなかった時の気まずさが心配になります。相手に迷惑をかける心配もよくある理由で、知らない人からのフォローは迷惑なのか、ストーカーだと思われないかという不安があります。
自分のプロフィールへの不安として、投稿数が少ない、プロフィール写真がない、フォロワーが少ないといった理由で躊躇することもあります。社会的な距離感の心配では、リアルでの関係性と合っているか、職場の人をフォローしてもいいのかという悩みもあります。これらの心配は誰にでもあるものなので、安心してくださいね。
小さく始める行動プラン
ステップ1：保存から始める
まずは気になる投稿の保存ボタンをタップすることから始めましょう。保存は相手に通知されない安全な方法で、投稿の質や頻度を確認することができます。相手の投稿スタイルや内容を把握してから、次のステップに進むかどうか判断できるので、とても有効な方法です。
ステップ2：いいねで存在をアピール
控えめなアプローチとして、最新投稿に「いいね」をつけることから始めます。過去の投稿にも1-2個「いいね」をつけて、ストーリーズに「いいね」や絵文字リアクションをすることで、徐々に存在をアピールできます。これにより、相手もあなたの存在に気づきやすくなり、フォロー時の抵抗感が減ります。
ステップ3：段階的なフォロー
安全なフォロー手順として、相互フォロワーが多い人から始めることをおすすめします。公開アカウントを優先し、プロフィールを充実させてからフォローするようにしましょう。この段階的なアプローチなら、失敗のリスクを最小限に抑えながら、確実にフォロワーを増やしていけます。
失礼にならない関わり方チェックリスト
フォロー前のセルフチェック
自分のプロフィールチェックとして、プロフィール写真を設定済みか、自己紹介文を記載済みか、最低3-5投稿はあるか、アカウント名が適切か、怪しい外部リンクがないかを確認しましょう。相手との関係性チェックでは、リアルで面識があるか共通点があるか、相手の投稿内容に genuine な興味があるか、一方的なファンではなく交流意欲があるか、ビジネス勧誘目的ではないかを確認します。
フォロータイミングのチェック項目として、相手の最新投稿から時間が経っていないか、深夜や早朝などの不適切な時間帯ではないか、相手がアクティブな時間帯を選んでいるかも重要です。これらを全てクリアしてからフォローすれば、相手に好印象を与えられるはずです。
マナー違反になりやすい行為
避けるべき行為として、古い投稿に一気に大量の「いいね」をつける、執拗なDM送信、コメントでの馴れ馴れしい発言、プライベートな投稿への過度な反応、リアルで会えないのに親密な関係を装うなどがあります。これらの行為は相手を不快にさせる可能性が高いので、避けましょう。
推奨される行為は、相手のペースに合わせた交流、投稿内容に関連するコメント、適度な距離感を保った関係性、相手の価値観を尊重した発言などです。これらを心がけることで、健全で長続きする関係を築けるはずです。